こころとからだのナビゲーター〜 BodyTalk、心理カウンセリング、占星術〜                                              みやびの道・・人生という道をゆく・・・
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季節外れの台風が去って
 翌日から連日真夏日!

通い道にあるジャスミンが満開で
初夏の風に乗って甘い甘い香りが広がっています。

春の訪れは沈丁花の香りとともに、
秋の訪れは金木犀の香りとともに、
そして夏の訪れはジャスミン!

夏は自然のエネルギーも最高級
夏の到来を告げるジャスミンの香りも
甘さ最高級で強い日射しに似合います。

5月に入って今年はなぜかトマトを食べまくり。。
体が欲するままに食しています。

トマトは体を冷やす夏野菜。
今年は例年より気温が高いから
無意識に体温調整しているのでしょうか?

トマトはリコピンを多く含みます。
1日摂取の目安は15~20mg、
トマト2個分位だそうです。
気づいたら毎日4個は食べている。。
リコピンは抗酸化力が高く
体の錆びつきに効果があります。
なるほど錆びつきが無意識に気になるお年頃?(笑)

そしてメラニン色素の生成に関わる
チロキシナーゼという酵素の生成を抑制し
その結果、シミができることを抑えるそうです。

今年の夏は日焼け防止を
ちゃんとしようかなと思っていたところでした。
日焼け止めを塗るだけでなく
まず体の方から整えましょうということでしょうか。

体は必要なことはちゃんと知っています。
体の声に耳を澄ませて、体とつながる。
体と一緒に今年の夏も元気で迎え、
暑さを楽しみながら過ごしていこうと思います。
今年はトマトと共に(#^.^#)


気になりだすとトマトコーナーも
隅々までじっくり見るようになっちゃいました。
いろんな種類があって、名前が付いていて
トマトワールド深いです!
どれも味わってみたくなります


夏を告げるジャスミン
ジャスミンティーは大好きです
夏はアイスがこれまた美味しい♪











 
 
 
 
 
 
 
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